Parola del giorno: Interocezione

L'interocezione è la capacità di sentire e interpretare i segnali provenienti dall'interno del proprio corpo: battito cardiaco, respiro, fame, sete, temperatura, tensione muscolare. È la base della nostra consapevolezza corporea e delle nostre emozioni. — Il termine "interocezione" deriva dal latino tardo “inter-” (tra, dentro) e “-capere” (prendere, cogliere). È stato introdotto all'inizio del XX secolo dal fisiologo Charles Sherrington per descrivere la percezione interna del corpo, distinguendola da esterocezione (ambiente esterno) e propriocezione (posizione del corpo nello spazio). — L'interocezione è il superpotere della "chiave del tesoro" o del "Mixer": ci permette di riconoscere le nostre emozioni più profonde, di connetterci con la nostra realtà interiore e di usarla come bussola per decisioni autentiche e consapevoli. È la porta per liberare l'“Atteggiamento Positivo Interiore” (API).