Dall'Anestesia Digitale al Vero Riposo: La Mindfulness come Antidoto all'Affaticamento Moderno

Nell'era della sovrastimolazione digitale, la ricerca del riposo si scontra con l'attivazione incessante dei nostri sensi. Strategie come lo scrolling compulsivo sui social media, lungi dal rigenerare, ci imprigionano in un ciclo di stanchezza superficiale. La mindfulness emerge, così, come la via maestra per decodificare il vero significato del riposo, permettendoci di riappropriarci di un'energia profonda e autentica.